Andere Aerobicsvormen

Steps Een uitstekende manier om conditie te verbeteren en vetverbranding te stimuleren.
Met behulp van de step (een bankje) worden diverse passen/choreografieën uitgevoerd op heerlijk swingende muziek.

Interval step Eenvoudige step choreografieën afgewisseld met oefeningen.

Bodyshape Een gevarieerde les waarbij steps, aerobics (high low) en oefeningen elkaar om de ca. 3 weken afwisselen.

Power Shape 5 kwartier hard werken, alles komt aanbod; steps, aerobics en BBB oefeningen.  De les bestaat soms uit uitdagende en complexe  choreografien! Dianne leert je graag de verschillende routines en passen in een goede opbouw aan.

Fat attack Evenals de Power shape duurt deze les 5 kwartier.  In deze les word GEEN gebruik gemaakt van de step. Het is een eenvoudige, goed te volgen les bestaande uit een interval van hi-impact (joggen, springen enz) in combinatie met staande spierversterkende oefeningen.